Dundyner: Så sover du som en drøm hele natten

Dundyner er ren luksus (foto pudeland.dk)

Dundyner er ren luksus (foto pudeland.dk)

Søvn er alfa og omega for os mennesker. Nogle vil gerne have en 10-12 timers søvn om natten – her tænkes der især på teenager drenge og piger, som er konstant trætte og kunne sove dagen lang, hvis de fik lov af deres forældre og ikke skulle i skole. For voksne mennesker er det også vigtigt at få masser af søvn, selvom vi snildt kan nøjes med noget mindre end 10-12 timer. Ja får vi bare en 7 timer om natten, er vi godt tilfredse.

Men kvaliteten af søvnen er også vigtig, ja nærmest lige så vigtig som antal timer man får under dynen. Det er vigtigt, at vi sover sammenhængende og godt, så vi er veludhvilede efter nattens søvn. Så her får du inspiration til, hvordan du sover godt om natten.

Sov dejligt med en blød dundyne og en dyn hovedpude

Det er først og fremmest vigtigt, at du har en god seng at sove i. Den skal hverken være for hård eller for blød men skal være helt tilpas, så du ligger godt om natten uden at få ondt i ryggen osv. Herudover er det vigtigt, at der er temmelig mørkt i rummet ,du sover i, så lyset ikke forstyrrer dig. Derfor er det en god ide at have mørklægningsgardiner til lyse sommernætter hængende. Samtidig skal der være den rigtige temperatur i soveværelset. Der må ikke være for varmt, for så sveder du for meget om natten og kan få ondt i hovedet. Omvendt må der heller ikke være for koldt, så du kan ligge og blive syg om natten.

Sidst men ikke mindst skal du have en god dyne og pude. Vælg en dundyne, der føles let og blød, om som du kan ånde i.

Find en dundyne hos Pudeland

Få mere information og inspiration til dundyner her:

Dundyner: Hvilke dun skal du vælge?

Sov godt med en lækker dundyne

Share

Pingbacks/Trackbacks

  1. En sommerdyne giver en behagelig og rar sommersøvn - 24. marts 2014

    […] Dundyner: Så sover du som en drøm hele natten […]

  2. Kvalitets dundyner til alle sæsoner og til de bedste priser - 10. november 2014

    […] Dundyner: Så sover du som en drøm hele natten […]

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

(Required)

© 2015 glassbox.dk - Ansvarsfraskrivelse - Privacy Policy